Happy Yoga
Este sábado, vem experimentar gratuitamente uma aula de Happy Yoga Crianças dos 4 aos 11 anos.
Inscrições limitadas!
Happy Yoga é uma vertente lúdica do yoga vivida através de dinâmicas de grupo, posturas de yoga, técnicas de respiração, massagem, pintura e escrita criativa, dança e muita alegria!
Esta atividade proporciona às crianças um tempo de diversão e brincadeira.
Tem benefícios a nível físico (mais coordenação motora, mais equilíbrio, boa postura corporal) e a nível emocional (mais autoestima, mais concentração, mais tranquilidade).
Inscrições limitadas!
Happy Yoga é uma vertente lúdica do yoga vivida através de dinâmicas de grupo, posturas de yoga, técnicas de respiração, massagem, pintura e escrita criativa, dança e muita alegria!
Esta atividade proporciona às crianças um tempo de diversão e brincadeira.
Tem benefícios a nível físico (mais coordenação motora, mais equilíbrio, boa postura corporal) e a nível emocional (mais autoestima, mais concentração, mais tranquilidade).
Estudo Zen
Experimenta ouvir música clássica enquanto estudas.
(O som do volume deve estar baixo, para te ajudar a concentrar)
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